{"id":14288,"date":"2019-02-01T09:26:59","date_gmt":"2019-02-01T08:26:59","guid":{"rendered":"https:\/\/clic.es\/formacion\/?p=14288"},"modified":"2019-02-01T11:49:22","modified_gmt":"2019-02-01T10:49:22","slug":"memoristico-o-memorable-i","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clic.es\/formacion\/memoristico-o-memorable-i\/","title":{"rendered":"\u00bfMemor\u00edstico o memorable? (I)"},"content":{"rendered":"

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Los estudios sobre la memoria humana, sobre todo la memoria a corto y medio plazo, parecen demostrar que existen claras limitaciones a la hora de codificar, almacenar y recuperar la informaci\u00f3n percibida. Y digo bien, \u201cpercibida\u201d porque m\u00e1s que un recuerdo fiel a la realidad de la que proviene, se trata de una reconstrucci\u00f3n personal de dicha realidad.<\/p>\n

Existe un consenso generalizado acerca de las limitaciones cerebrales para el procesamiento de la informaci\u00f3n, sobre todo a partir de las investigaciones de George Miller<\/a> y su libro: El n\u00famero m\u00e1gico 7, m\u00e1s o menos 2 (1956). Recientemente, Gordon Parker<\/a> reduce todav\u00eda m\u00e1s el n\u00famero a tan solo 4. Por ello, cuando recordamos un n\u00famero de tel\u00e9fono lo hacemos agrupando pares.<\/p>\n

El panorama que nos ofrecen las cifras de los diferentes estudios sobre la memoria a corto plazo nos puede resultar desalentador para los docentes y aprendices de espa\u00f1ol, con clases donde se expone a tanta cantidad de informaci\u00f3n de manera intensiva.<\/p>\n

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\u00bfC\u00f3mo podemos fomentar el paso de la memoria a corto plazo a la memoria a largo plazo?<\/strong><\/p>\n

Un colega y amigo al que admiro, Fernando Trujillo<\/a>, comentaba en un taller para profesores de espa\u00f1ol: \u201ctenemos que fomentar situaciones memorables de aprendizaje en el aula\u201d. Desde luego que tiene mucho que ver con una de las condiciones para la activaci\u00f3n de las conexiones sin\u00e1pticas y la producci\u00f3n de las prote\u00ednas, neurotransmisores y neuromoduladores necesarios: la emoci\u00f3n. Es decir, el 95% de las comunicaciones neuronales de un adulto tienen una base qu\u00edmica.<\/p>\n

Una vez me preguntaron en una mesa redonda sobre tres factores determinantes en todo proceso de aprendizaje y yo respond\u00ed: llevar una vida sana, un sue\u00f1o reparador e intentar ser feliz. Me basaba m\u00e1s en mi experiencia personal que en los numerosos estudios testados que lo demuestran. Pero esto, claro est\u00e1, escapa del control de los docentes que han de trabajar con el d\u00eda a d\u00eda y su contexto particular de aula. \u00bfO es que podemos hacer algo en el aula para remediarlo?<\/p>\n

Mi reflexi\u00f3n compartida en este primer art\u00edculo dedicado a la memoria se centra en la convicci\u00f3n personal de que existe la posibilidad de trasladar a la realidad de nuestras clases muchas de las recomendaciones de los expertos para mantener un cerebro activo y concentrado. Lo detallo a continuaci\u00f3n:<\/p>\n

    \n
  1. Realizar ejercicio aer\u00f3bico<\/strong>. Dado que el ox\u00edgeno es fundamental en el mantenimiento de toda actividad cerebral, debemos fomentar que los alumnos no est\u00e9n siempre sentados, no por imposici\u00f3n sino por las exigencias de la propia naturaleza de la actividad. Ej: as\u00f3mate a la ventana y dime algo que ves, que oyes, que hueles, que tocas y que sientes.<\/li>\n
  2. Dieta rica en omega 3, polifenoles y bajo en grasa<\/strong>. Dedicar algunas clases al tema \u201csomos lo que comemos\u201d: construir la pir\u00e1mide alimenticia como tarea y a\u00f1adir los beneficios de los distintos alimentos; aportar ciertos alimentos beneficiosos a la clase para tratar sobre los sabores o textura; documentarse sobre investigaciones realizadas y pedir voluntarios para hacer una semana de dieta mediterr\u00e1nea y que ellos investiguen qu\u00e9 efectos beneficiosos observan, incluido el propio aprendizaje\u2026 Al menos haremos una clase diferente.<\/li>\n
  3. Descansar bien<\/strong>. Promover en el aula peque\u00f1os momentos de descanso: al finalizar actividades que han supuesto esfuerzo cognitivo importante; escuchando una m\u00fasica sugerente con los ojos cerrados para que despu\u00e9s comparen lo que han imaginado; hacer una clase sobre el cuerpo humano para hacer una demostraci\u00f3n de c\u00f3mo relajarse en la silla\u2026<\/li>\n
  4. Promover una interacci\u00f3n social positiva<\/strong>. Hacer ejercicios de conocerse uno mismo y a los compa\u00f1eros en profundidad (test de estilos de aprendizaje, encuestas sobre a qu\u00e9 damos mayor importancia en la vida, etc.); fomentar de manera creativa y colaborativa ciertos desaf\u00edos o retos como puede ser crear en la clase una scape room<\/em>; proponer actividades democr\u00e1ticas donde no solo acierta el que m\u00e1s espa\u00f1ol sabe sino el que demuestre otras habilidades como la memoria, saber dibujar, orientarse en un plano\u2026<\/li>\n<\/ol>\n

    En definitiva, hacer de la clase un espacio de vida saludable. En el siguiente art\u00edculo nos centraremos m\u00e1s en actividades para la memoria de los contenidos de aprendizaje. Mientras tanto, ya sabes: practica deporte, come saludable, descansa e intenta ser feliz.<\/p>\n

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    \u00a0<\/p>\n

    [\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb3_4″][et_pb_text admin_label=\u00bbAntonio Orta\u00bb global_parent=\u00bb12256″ background_layout=\u00bblight\u00bb text_orientation=\u00bbleft\u00bb use_border_color=\u00bboff\u00bb border_color=\u00bb#ffffff\u00bb border_style=\u00bbsolid\u00bb text_font=\u00bb|on|||\u00bb text_font_size=\u00bb18″ custom_margin=\u00bb||5|\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb background_size=\u00bbinitial\u00bb]<\/p>\n

    Antonio Orta<\/p>\n

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    Responsable del departamento de espa\u00f1ol de Clic International House Sevilla<\/p>\n

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    \u00a0<\/p>\n

    [\/et_pb_divider][et_pb_text admin_label=\u00bbAuthor Bio\u00bb global_parent=\u00bb12256″ background_layout=\u00bblight\u00bb text_orientation=\u00bbleft\u00bb use_border_color=\u00bboff\u00bb border_color=\u00bb#ffffff\u00bb border_style=\u00bbsolid\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb background_size=\u00bbinitial\u00bb]<\/p>\n

    Antonio Orta es director del departamento de formaci\u00f3n de profesores de Clic International House Sevilla. Licenciado en Filolog\u00eda Hisp\u00e1nica y Doctor en Lenguas Modernas y Espa\u00f1ol como Lengua Extranjera. Profesor colaborador en programas de posgrado de las universidades Pablo Olavide, Valencia y Barcelona. Coautor de Soy profesor\/a. Aprender a ense\u00f1ar<\/em> de la editorial Edelsa y de La formaci\u00f3n del profesorado de espa\u00f1ol: innovaci\u00f3n y reto<\/em> de la editorial Difusi\u00f3n.<\/p>\n

    Si quieres, puedes leer otras contribuciones suyas en este blog.<\/a><\/span><\/p>\n

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    \n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div> Los estudios sobre la memoria humana, sobre todo la memoria a corto y medio plazo, parecen demostrar que existen claras limitaciones a la hora de codificar, almacenar y recuperar la informaci\u00f3n percibida. 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